如何透過神經反饋改善睡眠?

通過將健康數據與個性化的神經反饋訓練結合,來減少精神壓力並提高睡眠質量。

當今社會有許多因睡眠問題而影響生活的人,而大多數情況下,這些導致睡眠不佳的因素要不是被忽視,不然就未被診斷。這包括壓力、焦慮、睡眠空間不足和其他外部因素。

神經反饋是一種生物反饋形式,通過測量腦波並向大腦提供信號(通常以音頻或視頻的形式)來教導大腦自我調節。將腦電圖 (EEG) 耳機與軟件相結合,建立神經反饋會話以實現慢波神經元模式。積極或消極的反饋是針對理想或不理想的大腦活動產生的,幫助大腦將這些活動模式與反饋聯繫起來。

Drowzee 使用一種稱為 Neurofeedback 的主動大腦訓練技術。通過這些會話收集的數據與通過移動應用程序監控的日常活動數據相結合,Drowzee可以與用戶配戴的行動裝置設備同步,能夠生成個性化的睡眠時間表,幫助治療多動症到慢性長期睡眠問題,獲得更好的睡眠品質。

 

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